Не пятничное

  Бывает так что накатит какая-то непонятная тоска, и все видится в мрачных тонах и кажется что жизнь дерьмо.  В общем медленной поступью но очень уверенно приближается депрессия. Разумом понимаешь что видимых причин для такого настроения нет, а невидимых сколько угодно.
Первым делом я хватаюсь за еду.  Не знаю почему, в такие моменты  мне хочется "точить" все что есть в холодильнике. Хотя отдаю предпочтение шоколаду или чему нить сладкому. 
 Потом начинаю обзванивать друзей, говорить ни о чем, и стараться смеяться с каждой услышанной шутки... Даже если это и не шутка.
 А кто-то наоборот любит одиночество в такие моменты.
 А как это происходит у вас? Если вообще происходит? Как спасаетесь вы?